把菜放到塑料袋里?好像显得很干净,其实塑料袋密闭的环境阻住了蔬菜的呼吸,经过1、2天仔细观察会发现塑料袋中有结露,也就是蔬菜呼吸渗出的水分不能及时挥发,会加剧蔬菜变蔫、色泽变暗以及腐烂。
把蔬菜放在冰箱里?也并不等于进了保险箱,不过是略微延长了发生腐烂和细菌侵袭的进度而已,*大家购买冰箱时选择有排风功能的。也不要过分依赖保鲜膜,在保存蔬菜问题上,保鲜膜有点名不副实。蔬菜存储时间长了除了有感官上的变化外,也会有营养成分的流失,特别是维生素C和一些抗氧化物质,即便冰箱保存也不宜超过3d, 否则维生素C可损失一半以上,蔬菜的色泽变淡也是营养物质流失的一种表现。
因此,买菜不要贪多,蔬菜还是要吃新鲜的。